- Estabiliza la energía y azúcar en la sangre
- Máximiza la utilización de grasa
- Protege la masa múscular
HAMMER PERPETUEM
Mantente fuerte y estable desde el inicio hasta el final con la fuente de energía revolucionaria de Hammer.
Para sesiones físicas mayores a 3 horas, consumir carbohidratos solamente no es suficiente.
Perpetuem sube el nivel con la adición de ácidos grasos saludables y proteína.
Mientras esas grasas proveen saciedad y estimulan la utilización de la grasa almacenada en el cuerpo de forma correcta, la proteína de fácil digestión ayuda a evitar la canibalización de masa muscular y a estabilizar los niveles de energía.
La adición de aminoácidos que ayudan a regular el ácido láctico y antioxidantes que neutralizan los radicales libres ayudan a disminuir la fatiga muscular y soportar el uso de energía en altos niveles en sesiones largas.
Probado y ratificado en los eventos más duros del mundo, Perpetuem va para largo. El sabor Caffe Latte contiene 25mg de cafeína por servicio.
Aplicación:
Utiliza Perpetuem como fuente principal de calorías durante sesiones de ejercicio / carrera mayores a 2 horas.
Porción de servicio:
Un “scoop” de Perpetuem contiene 135 calorías.
Dosis sugeridas por peso corporal:
Peso Scoops Calorías Hasta 54.5 Kg Hasta .75 scoops / hr Aprox 101 calorías 54.5 – 70 Kgs 1 scoop / hr 135 calorías 70 – 86 Kgs 1-1.25 scoops / hr 135 – 169 calorías +86 Kgs hasta 1.5 scoops / hr 202.5 calorías *Estas son dosis estimadas. Cada atleta debe determinar durante el entrenamiento, bajo una variedad de condiciones su porción óptima.
Instrucciones de mezcla / uso:
NOTA IMPORTANTE: Debido a problemas potenciales de deterioro, Perpetuem no se puede pre-mezclar y dejar durante varias horas en un clima cálido.
Puedes mezclar y consumir Perpetuem en tres formas diferentes dependiendo de tú preferencia y la logística de abastecimiento durante la carrera o entrenamiento. Por favor considera y experimenta con las siguientes opciones para determinar la que mejor te funcione:
Botella de una hora:
Mezcla el monto adecuado de Perpetuem acorde a tu masa muscular en aproximadamente 475-828 ml de agua, consume una botella por hora. Este método es el ideal cuando entrenas o compites con un equipo de apoyo. Si te encuentras sin un equipo de apoyo, pero quieres utilizar esta opción, ten en mente que es obviamente la opción menos conveniente ya que deberás detenerte de manera más frecuente para hacer tu mezcla. Esto también se debe a que estas tratando de cubrir tus necesidades de energía e hidratación de la misma fuente, pero posees limitantes para hacerlo sin afectar una o la otra, por esto recomendamos que tengas otra botella de agua pura o con electrolitos para que puedas cubrir de forma correcta tus necesidades de hidratación.
Botella de multi-horas:
Por mucho, este es el método más conveniente para llenarte de energía ya que te permite ser autosuficiente por muchas horas, requiriendo solamente agua adicional en el recorrido. La única limitante es cuántos “scoops” puedes colocar en una botella. Determina el número de “scoops” por hora experimentando con el número de dosis que viene en el cuadro de consumo. Digamos que através del entrenamiento haz determinado que la porción correcta para ti de perpetuem por hora son 2 “scoops”. Para un entrenamiento entonces de 4 horas necesitaras 8 “scoops” en una botella de agua mezcladas con agua. Posiblemente necesitarás un par de “scoops” adicionales para hacer que todo se mezcle bien. Una vez esté lista la botella, inicias un proceso de carga con esta botella, tomando tragos pequeños cada 15-20 minutos de actividad física. A esta concentración el agua mezclada en esta botella no contribuye mucho a tu ingesta de líquido por hora. Para cumplir con tu ingesta de líquido por hora debes llevar una segunda o hasta una tercera botella de agua, o utiliza un sistema de hidratación o define muy claro dónde puedes recargar agua en la ruta. Toma agua de acuerdo con la temperatura/humedad de tu entorno y tu nivel de esfuerzo con el fin de que puedas consumir un rango de aproximadamente 475-828 ml de gua por hora. De esta forma, mientras puedas obtener agua durante el camino estas listo para horas de entrenamiento pesado.
Gel o pasta:
Si deseas llevar el mayor volumen de calorías en la menor cantidad de espacio, el hacer una mezcla gruesa es tu mejor opción. Perpetuem puede ser hecho llevado a una mezcla con una consistencia tipo crema espesa la cual puedes tomar desde tu Hammer Flask. Usa un tazón para mezclar y una cuchara, mezcla porciones pequeñas de Perpetuem con porciones pequeñas de agua de forma gradual hasta conseguir la consistencia deseada. Si estas utilizando un sabor de Perpetuem recuerda que mientras más fuerte y más concentrado lo mezcles, al sabor y dulzura serán más fuertes. También en este formato puedes agregar Hammer Gel o HEED para sabor si lo deseas. Dependiendo de cuántas porciones de Perpetuem necesites por hora y qué tan concentrado sea la mezcla, cada flask de Perpetuem puede darte 2-4 horas de energía. Mientras que con la botella multi-hora debes llevar botellas adicionales de agua para cumplir con tus requerimientos de hidratación.
Nota especial sobre Perpetuem:
Perpetuem es una fuente de alta concentración de calorías (gracias a su fuente de carbohidratos complejos, proteína de soya y componentes de grasas saludables) por esto hemos notado que muchos atletas funcionan mejor con una ingesta calórica menor adicional cuando utilizan Perpetuem como su fuente principal de energía. Con este producto en particular recomendamos iniciar con la cantidad menor sugerida e ir aumentando poco a poco si es necesario.
Información importante:
Por su diseño, Perpetuem no contiene preservativos artificiales. Los preservativos no proveed en lo absoluto beneficios para el desempeño deportivo o la salud en general. Nosotros los consideramos riesgos, de hecho, es por esto que no los incluimos en ninguno de nuestros productos o cualquier fuente de energía de Hammer Nutrition. Como resultado de esto, una vez realizada la mezcla de Perpetuem puede verse afectada en las siguientes formas:
- En algún punto en el tiempo podrá tornarse agrio y no será aceptable al consumo.
- Tiende a separarse luego de varias horas y puede asentarse en el fondo de la botella
Creemos que no tener preservativos artificiales en nuestros productos es mucho más importante que estos dos inconvenientes, sin embargo son factores que necesitas considerar cuando utilizas Perpetuem.
Desglose de ingredientes:
Maltodextrina - Un carbohidrato complejo con un índice glicémico alto, ideal para proveer energía rápida y duradera durante el ejercicio.
Proteína de Soya aislada – Un ingrediente de alimento seco en polvo que ha sido separado o aislado de otro componente de la soya, haciéndolo un 90 – 95% proteína y prácticamente un carbohidrato libre de grasa.
Energy Smart (Jugo de Uva, dextrina de arroz)– Este endulzante de bajo nivel de azúcar completamente natural juega un rol importante en el excelente sabor del Gel Hammer y al mismo tiempo contribuye al desempeño general del contenido de carbohidratos. Energy Smart está certificado Sin OGM, sin gluten y sin alérgenos.
Lecitina de Soya – El extracto del aceite de soya, lecitina es una fuente de grasas saludables de fácil digestión. Esto ayuda a crear una sensación de saciedad y al mismo tiempo soporta las capacidades naturales del organismo para la quema de grasas.
Fosfato de sodio (Tribásico) – Este componente mejora el funcionamiento de los 3 sistemas ATP productores de energía del cuerpo. El sistema ATP-CP* de corto plazo, el sistema de ácido láctico de mediano plazo y el sistema oxigeno/aeróbico de largo plazo.
Un beneficio primario del fosfato de sodio (tribásico) es la habilidad de regular el nivel de acidez en la sangre para ayudar a mantener un nivel más idóneo y balanceado del ácido-alcalinos en la sangre neutralizando el exceso de iones de hidrógeno dentro de las células musculares. El poder regular de forma efectiva el ácido láctico permite extender la producción de energía en este sistema. Este nutriente también incremente 2,3 difosfoglicerato (2,3-DPG). Este componente, encontrado en las células rojas de la sangre ayuda a liberar oxígeno de la hemoglobina a las células musculares. Un incremento en el 2,3-DPG mejorará la disponibilidad de oxígeno para los músculos durante el ejercicio.
* El sistema ATP-PC consiste en trifosfato de adenosina (ATP) y fosfocreatina (PC). Este sistema de energía proporciona energía inmediata a través de la descomposición de estos fosfatos almacenados de alta energía.
L-Carnosina– Este dipéptido (una combinación de 2 aminoácidos) es un regulador potente del ácido lactico, que también te ofrece soporte de antioxidantes.
Tartrato de L-Carnitina – Este compuesto que contiene L-Carnitina quelada (“unida”) a L-tartrato, que es una sal de ácido tartárico. La L-carnitina es el nutriente clave envuelto en el arrastre de ácidos grasos a la célula para producir energía. Adicionalmente el Tartrato es un antioxidante potente.
Bitartrato de colina – Un tipo de vitamina complejo-B que te ayuda a utilizar de forma eficiente las reservas de grasa como energía. También apoya con la memoria, aprendizaje y la cognición mejorada.
Stevia – Un endulzante natural libre de caloría derivado de las hojas de la Stevia rebaudiana, una planta nativa de Centro y Sur américa. Este endulzante no afecta los niveles de azúcar en la sangre o contribuye a caries en los dientes como lo hace el azúcar normal.
Polinicotinato de cromo - Este oligoelemento ayuda a regular el azúcar en la sangre y desempeña un papel vital en la producción de energía.